למידה רגשית ו - NLP, מאת: אורנה סאסי

בכתבה זו מציגה אורנה, מנחה בשיטת NLP ומתנדבת ב"ידיד לחינוך", משהו על הקשר בין מוח, שפה והתנהגות בלמידה רגשית עם ילדים 

בעשורים האחרונים ההכרה  בחשיבות  רגשותינו הולכת ותופסת מקום מרכזי בהבנה על השפעתם בכל התחומים של חיינו, אפילו אלו היומיומיים והרגעיים ביותר, אצל מבוגרים  וילדים כאחד.
מורים ומסייעי למידה, כמונו המתנדבים, נתקלים בקשיים רבים, כשהם פוגשים בעייה ביכולת הלמידה של הילדים, ולא תמיד מודעים או מבינים מה מגביל אותם ללמוד. אני נוהגת להשתמש במטאפורה ולהסביר מצב של ילד כזה, כ"מי שיש לו אבנים על כפות הרגליים, ואינו יכול לצעוד".
אז מה עושים? איך אפשר לנסות ולעזור לילדים להתגבר ולו במעט על הקשיים הרגשיים? למידה רגשית יכולה לעזור כאן.

ההגדרה הכללית ללמידה רגשית היא, תהליך חינוכי להכרה וללמידה של הרגשות האישיים וויסותם, פיתוח תפיסה עצמית חיובית, פיתוח מוטיבציה אישית, פיתוח מודעות חברתית לרגשות האחרים, והשפעה על קבלת החלטות חיובית ואחראית.

השילוב במהלך ובתוכן הנלמד בגישה רגשית, הוא אופן למידה אמפטי, המותאם ליכולות ולצרכים של הילדים שאנחנו המתנדבים, שלא כמו המורות בכיתות הגדושות בילדים, יכולים לעשות באופן פרטני וקבוצתי.

איך אפשר בכלל להתחיל להבין ולהכיר איך עושים זאת?

אחד הכלים המופלאים ללמידה הזו, לתרפיה רגשית, להתפתחות אישית וגם להצלחה עסקית (עתידית) הוא ה- NLP . כלי זה כולל בחובו עקרונות המדגישים את הקשר בין מוח, שפה והתנהגות, ומציע מסגרת לשינוי אישי.

מה זה בכלל NLP?

אלה הן ראשי תיבות של  Neuro-Linguistic Programming

 - אינטגרציה של שלושה תחומים: נוירולוגיה, שפה ומדעי ההתנהגות.

NEURO  ( נוירו) - מתייחס למערכת העצבים של האדם. הנוירונים במוח שלנו אוצרים ידע, קליטה ועיבוד מידע באמצעות חמשת החושים המוכרים (ראייה, שמיעה, מישוש, טעם וריח). הידע הוא הזיכרונות, חוויות החיים וההחלטות שלנו, המקוטלגים, ממוינים בתת מודע  ומתורגמים לאמונות, דפוסי התנהגות וקבלת החלטות.

Linguistic  (שפתי) - חלק זה עוסק בשפה המילולית והלא-מילולית שבה האדם משתמש כדי לתקשר עם עצמו ועם אחרים. השפה שלנו אינה רק כלי להעברת מידע, אלא גם כלי עיבוד מרכזי שמעצב את תפיסת המציאות שלנו ומשפיע על האינטראקציות שלנו. השפה היא כאן במובן של מודל - מהן המילים והביטויים שאנו בוחרים ומשתמשים בהם, ובעיקר איך הם נאמרים. ואילו בשפה הבלתי מילולית אנו מקבלים רמזים פיזיולוגיים כגון מבט העיניים, תנועות הגוף, מחוות וגם נשימות. ניתוח דגמים לשוניים מאפשר ללמוד על עולמו הפנימי של האדם ועל הדרך היעילה ביותר לתקשר עמו.

Programming (תכנות) - מרכיב ה"תכנות" מתייחס לדפוסים ולאסטרטגיות שאנו מפתחים במחשבותינו, ברגשותינו ובהתנהגויותנו.NLP   מספקת כלים ל"תכנות מחדש" או "ניתוב" של דפוסים אלו, במטרה להסיר חסמים פנימיים, לשנות אמונות מגבילות ולהחליף דפוסים לא יעילים באחרים, המקדמים הצלחה והגשמה. השיטה משתמשת בממצאים מהניתוחים הנוירולוגיים והלשוניים כדי ליצור תוכניות טיפוליות המכוונות לשינוי והתפתחות.

איך NLP יכול לעזור לנו בחיי היום-יום?

היישום של שיטות ה-NLP בחיי היום-יום מתבטא ביכולת לשלוט במחשבות, רגשות, והתנהגויות שמונעות מאתנו להצליח. לדוגמה, אדם עשוי להיתקל בחסמים רגשיים או מחשבתיים שמונעים ממנו להגיע להישגים. השיטה מאפשר לאדם להתמודד עם פחדים, דפוסים מגבילים ולשנות את הדרך בה הוא חושב ומרגיש כלפי עצמו. זה יכול לשפר את היכולת להצליח במגוון תחומים: ממערכת יחסים אישית ועד לפיתוח קריירה מצליחה.

למה להשתמש ב- NLP עם ילדים?

כפי שנכתב לעיל, אנו קולטים את המציאות בשטח באמצעות החושים שלנו, מקודדים אותה במוח ויוצרים חוויה סובייקטיבית של המציאות, אותה אנו מאחסנים בתת המודע שלנו.

כמו בכל למידה, שנות הילדות והנערות הן השנים הקריטיות בהן נוצרים ונקבעים דפוסים התנהגותיים ורגשיים, דימוי ובטחון עצמי, המלווים אותם הלאה במהלך חייהם. לכן, ישנה חשיבות רבה, בשלב זה בחייהם, לוודא שהם יוצרים דפוסים חיוביים של חוזקות ועוצמה, במקום דפוסים של חסכים וחולשות, העלולים להיווצר, ולומדים ומכירים את הפוטנציאל הטמון בהם.

בעולם ה-  NLP ככלל, ובפרט עם ילדים ובני נוער, אנו עובדים עם דמיון מודרך, שהיא שפתו של הבלתי מודע. לומדים איך להשתמש בדמיון מודרך, מלמדים ומעניקים "ארגז כלים" על פי שיטה זו, להתמודדות עם אתגרים וקשיים ספציפיים, בד בבד עם הענקת לגיטימציה ליצירת עולם פנימי עשיר המחזק את הבטחון העצמי.
תהליכי ההנחייה והטיפול בילדים שונים מאלו המוענקים לבוגרים. הם גם קצרים יותר, ממוקדים ומותאמים ספציפית לילדים ובני נוער. לכן, משולבים בתהליכים, שיחות קלות ופעילויות רבות בהתאם לתחומי העניין של הילד/ה: ציור, פיסול, הרפיה וכמובן משחקים והרבה דמיון מודרך.
ראוי לציין שבערים שונות בישראל קיימות מספר לא מבוטל של תוכניות ומיזמים שונים בקונסטלציות שונות של הנחיית NLP לילדים ובני נוער.

דוגמאות מניסיוני לפעילות קבוצתית באוריינטציה של NLP

באחד השיעורים שלי עם קבוצה בת 4-5 ילדים בכיתה ג', נכנס ראשון אחד התלמידים, ילד מקסים ומבריק, והתנשף בחוזקה. הסתכלתי על פניו והבנתי כמובן שיש בעיה. משיחה קצרה מאוד הסתבר, שנוצרה בעיה עם חבר טוב, והוא מצוי קצת במצוקה ואפילו בדילמה איך להתנהג. הילדים האחרים נכנסו גם הם עם רגשות סוערים, והתחילה מהומה קטנה. הילדים היו נסערים. החבר המשותף לכולם רב עימם והשתולל. הייתה חוויה אינטראקטיבית לא נעימה לכל הילדים. מיד הבנתי שללמד אותם היום משהו, לא יצלח.

ביקשתי שיספרו לי בקצרה, כל אחת ואחד מהם בתורו ועל פי דרכו, מה קרה. מיד הבנתי את הבעיה. הכנתי ציור שבאמצעותו הסברתי לילדים את הקושי של החבר. הילדים שיתפו פעולה והשלימו את הציור/סיפור. בהמשך, ביקשתי מכל אחת ואחד לכתוב ולבטא את רגשותיהן/ם ואיך הם רואים בעיני רוחם את הפתרון לעימות הקשה ביניהם, איך הם יתנהגו כלפי החבר עם כל הקושי, ומה יאמרו לו כדי לשבור את מעגל הרגשות הקשים שלו.

מטרות הפעילות הייתה לשקף לילדים את הסיטואציה בעיניים אחרות – התבוננות מבחוץ על הילד, "להיות בנעליו". זהו אחד מכלי ה NLP - להבין כיצד יוכלו כל אחת ואחד לנצל את יכולותיהם, כדי לתרום לחבר המשותף, בד בבד עם מציאת דרך המתאימה לכל ילד לבטא את יחודיותו.

דוגמא נוספת היא הסיפור האמיתי על ילדה קטנה (כיתה א), מקסימה וכובשת בחיוכה, אינטליגנטית ונבונה עם קליטה מהירה, שהתקשתה בקריאה וכתיבה.
ההיכרות שלנו החלה כשהילדה הייתה אחת מקבוצה קטנה של ילדים איתם עבדתי במסגרת ההתנדבותית ללימוד שפה. במהלך הזמן, נוצר בינינו "קליק" והילדה ביקשה לקבל שיעורים פרטניים איתי בלבד.
באחד המפגשים/השיעורים הפרטניים, הילדה החלה לדבר ולספר דברים מאוד אישיים על חייה הפרטיים וחיי המשפחה. בתחילה נרתעתי, כיוון שזה לא מקומי ולא מקובל מתוקף תפקידי כמתנדבת. זרם המילים והתיאורים באופן מאוד רגשי וסוער שטף מפיה של הילדה הקטנה, ואני באינטואיציה הפנימית שלי וכמנחת/מטפלת NLP הבנתי, שאני צריכה לאפשר לה, ולתת מקום לעניין, ושלמידה לא תהיה פה היום עם סערת הרגשות שהילדה הייתה מצויה בה. הבנתי שהיא במצוקה וע"פ המטאפורה שלי, יש לה אבנים על כפות הרגליים ולכן היא אינה יכולה ללכת.
בד בבד ניתבתי את השיחה למקום אחר, יותר רגוע ושיש בו פחות ירידה לפרטים אישיים משפחתיים. חבשתי את הכובע הטיפולי מעולם ה- NLP לילדים, בו שילבתי את בקשתה לצייר, דבר שהיא כל כך אוהבת. נוצרה רגיעה והבנה בקרב הילדה למציאות הקיימת, וכחלק מההנחייה בשיטה אותה אני מכירה, הצלחנו ללמוד לכתוב דרך סיפור האירוע, ולהביע כלפי חוץ את רגשותיה, רצונותיה, ודרך פעולה עתידית (מטרה).

עוד אוסיף ואומר בהקשר זה, כי האינטואיציה הפנימית שלי נבנית ומתחזקת עוד ועוד כיוון שיש בידי את הכלי המופלא הזה – NLP, ומרחב הפעולה גדל עבורי גם כמתנדבת בהוראה.
לסיכום, אדגיש, כי הרעיון הוא להגיע לאחת המטרות של ביטוי עצמי ומציאת פתרון על פי יכולותיהם וייחודם של הילדים, ולהעלאת הערך העצמי שלהם, בד בבד עם השיעור בשפה אותו אנחנו מקיימים יחד כל שבוע.