עצה קטנה ומועילה: התנהלות בעומסי חום כבדים - מאת מאשה ליפשיץ

התנהלות בעומסי חום כבדים

עומס החום בימים אלו הוא מטורף. ולאור שינויי האקלים, הוא רק יהפוך לקיצוני יותר. כיצד לנהוג במצבים כאלו ולשמור על בריאותנו, ועל בריאות ילדינו / נכדינו.

עיקרי הדברים כאן בקצרה:

כללים לצמצום סיכונים בעת פעילות בעומס חום

• שתיים מים

• חשיפה לשמש

• פעילות גופנית

• לבוש מתאים

• פעילות עם מסיכות

ההתנהלות שלנו בתנאי חום כבדים צריכה להיות זהירה ומחושבת. לא סתם נרשמים מקרים של אבדן חיי אדם בתקופות אלו. קולומביה הקנדית כמשל...

מתוך פורטל הורים של משרד החינוך: זה לא משחק ילדים. לצפייה - נא ללחוץ כאן

שימו לב שהכלל הראשון הוא שתיית מים!!!.

למה בכלל לשתות מים, לְמָה זה טוב (מומלץ במיוחד לבני הגיל השלישי)? איזה מים להעדיף: חמים או קרים? והאם לשתות בשלוק אחד או... ראו כאן.